肾气虚会导致脾胃虚寒
我们知道，胃是消化身体吃进来的食物成为精微物质，再通过脾的运化将这些精微物质输送全身。
而脾在运化输送这些精微物质的过程中，需要肾阳的推动，肾阳在这个过程中相当于火一样的力量，像一个蒸化的力量，助推脾胃消化的精微物质输送全身脏腑，器官，组织。
肾中的精气又需要脾胃消化精微物质的充养，肾中精气才会不断的充盈和成熟，脾胃与肾就是这样一种相生的关系。因而，肾藏后天之精，肾精化而为气，对我们的身体具有温煦，激发，兴奋，蒸化的作用。
（古人擂鼓挑战，就是通过鼓声激发肾气，能令人振奋，勇猛）
肾气充足的人，精神饱满，自信，胆大。
反之则萎靡，怯懦。
损耗肾气过多时，会导致肾阳不足，肾阳弱，不足以促进推动脾的运化输送，此时周身获得水谷精微能量少，身体就会变得很瘦弱，没有精力，精神开始萎靡不振。
肾气强，产热增加，推动力强，脾胃温暖和煦，消化吸收运化能力强，身体就会变得精力旺盛，有体力。
肾气不足，肾阳弱，火力小，此时就导致脾胃内部环境虚寒，脾胃运化能力弱，周身获得水谷精微能量少，身体得不到滋养，就会变得瘦小，不长肉，没有精力。
因而若人经常纵欲损耗肾精肾气，那么时间一长，他的脾胃一定会变差，会消化不良，会出现脾胃虚寒，全身得不到充足的能量供给，身体会出现很多毛病。
而要转变这种脾胃虚寒，就需要停止损耗肾气，我见过肾气十分不足的人说，它的后腰两侧都是凉的。
通过停止损耗肾气，再通过习练传统马步桩，通过腿部特殊发力，周身气血运行加快，周身将得以发热，呼吸随着站时间长自然加深加粗，气自然下沉，此时脾胃将有如温暖的环境，将促进消化吸收，脾胃运化能力增强，身体得到充足的能量滋养，身体就会逐渐变得强盛有力。
