虽然有人宣传“自慰无害论”，但“自慰有害”的说法却毫不妥协，相信者大有人在。造成这种结果很大程度是缺少有说服力的实例，因为对于一些读者来说，理论太抽象了，特别是相对缺少理解能力的青少年，他们愿意相信具体的例子。我是一个与学生们很投缘的老师，我和我的男学生是无话不说的，他们非常自然地“放肆”地和我聊对性的看法，困惑，“自慰有害”的说法还在困扰扰他们。
我这人很早熟，在小学三年级时就有性幻想，对象是班里一些漂亮的女孩子。可能与此同时吧，我开始玩弄自己的阴茎，且都体会到快感，但还没有射精，大概是还没有发育成熟的缘故。我不知这是否已是实质意义上的自慰。但当时没有什么心理压力，只觉得好玩，不让别人知道罢了。如此无事到了初中二年级。在某一次自慰中，我发现自己的阴茎在高潮后流出一些液体，当时不知道这是精液，只是觉得好奇。真正的故事也就从此开始了。
之后，从各种渠道我知道了很多这方面的言论、听到了关于“精液宝贵”的理论，还听到不少活灵活现的故事，说某某因为自慰而遗精不止，最后疲劳而毙。听得多了便渐渐惊恐起来，在每次自慰后很长时间还有精液流出，就以为是遗精不止了，常常有生命行将完结的那种恐惧。
在心理压力下我戒掉自慰的决心常常在惊恐和性欲之间晃荡。每次自慰之后我在无穷的惆怅与巨大的失落中做着自己的思想工作。戒掉的自信心在这时是很膨胀的，可惜在下一次欲望采临时所有的意志力都分崩离析。我感到自己无望了，失落感更加巨大．空虚更甚．以性欲的满足摆脱精神的困扰的依赖性更强。
初三的一段时期，我甚至常常在一个晚上自慰三四次。在这种恶性循环中，更让人惊恐的事来了，曾经连续数月的夜夜遗精、甚至一夜数次的情况让我差点不想活了。可能是基于想解脱的原因吧．我在这段时间区考虑了关于自感与正常性交的差别和关系，我认为之所以自慰是因为想性交。就此，我展开了联想，进行揄。我想，性交和自慰是一样的，最终都是以丧失精液为主。若以能量丢失计，大家相当，再说自慰还没有“被女人吸精”之虞（当时是这样认为的，民间之谬〕而在性变交更为普遍的情形下却从没有发现和听说为人夫者因此毙命的。
照理，性交的快乐应比自慰的快乐强烈，对个人来说，性交的次数会比自慰的次数多。再说婚后若进行抑制，对个人而言，抑制性交比抑制自慰更难，因此因为性变而亡的人应远比因自慰而毙的人多，但实际上却不出现这种情况。我更从能量丧失的特性上考虑，认为因能量的丢失而死亡的人不可能一下子死掉，应有一个不短的过程。人在丧失能量的过程中会有一个疲劳由轻到重的渐进过程，外形上肯定是从正常到瘦到骨瘦如柴再到形容枯槁地变化，或是虚弱到一定程度而染上其它疾病，但应有相当过程。而我不算瘦，虽然不是很有精神的样子，但体力不错，在运动场上生龙活虎。
这一想之后，我心情轻松了很多，有一种豁然开朗的感觉。我不知道这想法是否有点自以为是，但它的确解开了心中的结，达到了解脱的效果。不知不觉中过了一段时间，我在某一天突然发现自己竟然很长日子不遗精了，尽管我依然保持着自慰的习惯。这之后,我的自慰都是在相当轻松的心境下进行的。我感到控制射精的能力较以往有很大增强，基本上可以随意延长快乐的时间。即使原来我也常常有意延长目慰的时间，但因为控制不了紧张的心情，也就没有这种效果。
我考了大学，然后结了婚。在和妻子开始第一次性生活时，我发现没有控制不了自己的情况。第一次接触异性的身体．在激动的心情下，我还能按部就班地与妻子互相抚摸，调动着她的情绪，询问着她的感受。性爱的过程中，我很自然地多次控制了自己的射精达到了相当长的时间。第一次性爱，妻子说她有很多次高潮，看到她满足的表情，我相信这是真的，可以说，我们的性爱每次都是非常幸福的很高质量的。后来从各种健康书刊中，得知在第一次性生活中能够达到双方高潮的情形比较少，特别是像我们夫妇如此效果的更是凤毛麟角了。
随着生活阅历的丰富和相关知识的增多，我对自慰伤身的理论很是嗤之以鼻。同时我庆幸自己没有受到它的彻底伤害．毕竟“自慰有害论”在当时是最有市场的。希望我的经历能够给人以启迪，扫除一些人的心理魔障，结性学研究的专家提供一些有用的实例。
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北京崇文中医院专家表示，在中医学中，无论是保健还是治病，其追求的根本和最高境界都是身体的阴阳平衡，即《黄帝内经》中的阴阳奥秘，而精神是治理的最佳和谐境界。阴阳共存于万物之中。只有阴不生长，只有阳不生长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存、相互制约，以维持人体的动态平衡。因此，补肾时，必须先辨阴阳，有针对性地服用补品，否则不利于健康，反而对身体有害。
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