脱发这事儿，得从我2015年产后开始说起，那时候掉得并不多，也就没太在意。但到了2019年，我外派到成都，吃的油，加班熬夜多，结果毛囊炎找上门，头发大把大把地掉。2021年，我第一次去了中日友好医院西院区，医生给我推荐了米诺地尔，但我没坚持用，毛囊炎好了之后就没再继续治疗。
然后2022年，我生了老二，产后又是一波大量掉发，不过后来总算稳定了，不再掉了。我以为这事儿就这么过去了，结果2024年10月，我在一个店里被忽悠做了华熙生物的小红帽生发项目，买了10次，结果从第二次开始就大量掉发，头上还长疙瘩。店长说这是正常的狂脱期，再有三四次就好了，结果我越脱越厉害，六次后实在受不了就停止了，后边四次费了好大劲才退了款。5000多大洋就这么打了水漂，头发还掉得更厉害了！
25年1月，我实在受不了自己头皮掉发这么严重，又去了中日友好医院。这次医生提醒我避坑水光，然后给我制定了一套治疗方案：
先说我的生活习惯，确实不健康，睡眠少、失眠、睡得晚，吃的也偏油腻，情绪还控制不好，容易发怒。医生针对我的情况，给我开了口服药加味逍遥丸，说是能帮我缓解易怒的情绪。
然后还做了个CGF治疗，原理就是用我自己的血液中的生长因子离心分离出来，再打到头皮上，促进激活毛囊。一个疗程3个月，每个月一次，一次1000元纯自费，虽然有点贵，但为了头发，我也咬咬牙忍了。
还有个迈尼微针治疗，医生说不疼，但我用起来还是有点疼的。不过聚乳酸治疗的优点确实不少，能让药液更深入每个毛囊，还能疏松头皮，止脱固定牢固每一个根毛发。一个疗程三个月，共计1536元，这个价格还算能接受。
医生还建议我买他们医院的生发帽，6800元一个，说效果1+1>2。我没买，觉得太贵了，想自己网上买一个。心里多少觉得医生有点业绩提成的意思，不过这话我可不敢说出去，哈哈哈。
说到这，我还想起之前朋友推荐过的北京中方中医院。中日友好医院的治疗进行的同时，我也决定去中方中医院看看中医调理能不能帮到我。
我提前通过医院官网预约了号，到了医院发现环境还挺优雅的，候诊区也很舒适。医生问我了一些基本情况，看了看我的舌头，把了把脉，然后给我开了一些中药调理身体。医生说我的脱发和生活习惯有很大关系，让我平时注意饮食清淡，保证充足睡眠，还要学会控制情绪。
我按照医生的嘱咐，坚持喝中药，调整生活习惯。慢慢地，我发现自己的头皮状况好像有所改善，掉发也没那么严重了。虽然中方中医院不能住院，但他们的中医调理确实让我受益匪浅。
现在，我还在继续中日友好医院的治疗方案，同时也在坚持中方中医院的中药调理。希望这两种方法能双管齐下，让我的头发早日恢复健康。
