点击：181次 文章来源：网络 更新时间：2024-07-29
一对一提交个人病情，现在预约，当天即可就诊，无需排队，免挂号费...【了解详情】
我之前一直觉得我肯定是遗传才导致的肥胖，因为爸妈都挺胖的！所以觉得运动控制饮食也改变不了肥胖的身材！一直在自怨自艾，埋怨基因
直到后来看同事去了营养科瘦了好多我才去三甲医院挂了号！
关于身体检查：
我去的是北京大学人民医院的营养科，做了一个非常全面的身体检查！医生查了我是不是缺微量元素，维生素以及是不是贫血！
关于饮食：
之后在线上复查，一对一给了指导意见并且每一顿吃食物，精准到了克重！
关于运动：
起初医生不建议我做运动，怕我同时控制饮食并且运动身体会适应不了，让我循序渐进！只是每天吃完饭溜哒半小时！我中午午休时间比较多所以我就一边耍手机一边溜达每天有一个小时的散步量，加上上下班的路上的运动量，每天保持8000步
就这样一个多月瘦了十斤，小有成绩之后整个人觉得特别有成就感！减肥十多年从没瘦过十斤！后面就是又增加了些蹲腿的力量训练，一旦突破身体之前的平衡以后像开了挂一样，瘦的很快，一个多月又瘦了七八斤！
关于维持体重：
因为身体有一个平衡系统，当身体吃的东西和运动达到了“收支平衡”的状态后！保持营养健康的正常饮食，也不会反弹
1.了解阳痿症状、危害、原因
2.了解阳痿检查等相关知识
3.对照自己情况看看是怎么回事
1.了解阳痿需要做哪些项目检查
2.了解阳痿检查需要注意事项
3.检查报告如何查看
1.了解阳痿治疗方法有哪些
2.了解阳痿治疗过程注意事项
3.如何预防护理
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
北京中日医院做的，因为十年前我爸也得了 甲状腺癌 ，当时就是在中日找的鲁瑶主任做的，所以比较信任鲁主任，基本没排队，7.9看完鲁瑶主任后直接就给我安排7.18住[详细]
我们是14号住院，12号就提前来北京了。 北京天坛医院 短信告知14号下午1点到住院二部一楼办理住院，我们是12点半到住院二部办理的，没有排队。 交押金充饭卡然[详细]
自从这个宝藏医院纳入医保之后，外面那些按摩保健店都不想去了！有他就足够了。上周腰不舒服朋友推荐了按摩医院，体验简直不要太好！ 位置交通便利，4号线平安里站边上就[详细]
家人是直肠癌，外地医保 来京看病 ，总结一下就诊和化疗流程一些问题，随时想到随时补充。希望对你有用，更希望你用不到。 就诊 1.有异地医保 2.挂号一般的大夫都[详细]
北京中方中医院
